Home / Fitness - Tipps / Die Stars verraten ihre Diät-Geheimnisse und wie sie genussvoll essen ohne zuzunehmen … !!!
Die Stars verraten ihre Diät-Geheimnisse und wie sie genussvoll essen ohne zuzunehmen … !!!

Die Stars verraten ihre Diät-Geheimnisse und wie sie genussvoll essen ohne zuzunehmen … !!!

Jennifer Aniston: Suppe und weiße Aprikosen

Weiße Aprikosen sind Jennifer Anistons Lieblingssnack und sie genießt sie meistens mit etwas Käse zum Frühstück. Und wenn sie ihr Hungergefühl zügeln will, dann isst sie am liebsten eine Suppe, die sie aus einem großen Becher trinkt. Besonders begeistert ist Jennifer Aniston von der Brokkoli, Sellerie und Basilikum Veloute-Suppe !

Rihanna: Scharfe Gerichte

Rihanna unterstützt die Meinung, dass ein paar scharfe Paprika einen großen Unterschied für das Hungergefühl und für die Energie im Laufe des Tages machen können ! Und das lässt sich tatsächlich auch wissenschaftlich erklären und beweisen, denn das Capsaicin, das in scharfen Paprika enthalten ist, beschleunigt die Verstoffwechselung der Nahrung und die Energie kann von dem menschlichen Organismus unmittelbar verwendet werden ! Rihanna mag außerdem auch gerne würzige Hühnersuppen essen und bestreut sie Popcorn und scharfen Gewürzen.

Jennifer Lopez: Nur sehr wenig Alkohol

Die berühmte Star trinkt nur sehr selten und wenn sie ein alkoholisches Getränk trinkt, dann sind es ein paar Schlückchen Champanier, nur um eine Mahlzeit damit zu begleiten. Folgen auch Sie ihrem Rat und begleiten Sie Ihr Alkoholgetränk mit ein paar salzigen Grissini, Gemüse oder Humus und achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel trinken !

Alanis Morissette: Koffein

Nein, Alanis Morissette rät auf keinen Fall zu viel Kaffee zu trinken. Persönlich bevorzugt sie grünen Tee zu trinken. Grüner Tee enthält auch Koffein, aber nicht so viel wie Kaffee. Außerdem enthält grüner Kaffee auch L-Theanin, eine Aminosäure, die effektiv gegen Stress wirkt …

( !!! ) : Für Lady Gaga, Jennifer Hudson und Katy Perry ist es besonders wichtig ihren Magen nicht zu lange ohne Nahrung zu lassen. Alle 2-3 Stunden essen sie eine kleine Mahlzeit !!!

Nelly Furtado: Gesunde Frikadellen

Nelly Furtado, wie auch Miley Cirus essen sehr oft Frikadellen oder einen Steak zusammen mit Gemüse. Essen Sie auch Bohnen, Vollkornprodukte und fettarmes rotes Fleisch. Rindfleisch ist reich an Protein, Zink und Eisen !

( !!! ) : Madonna ist ein großer Fan von Kokossaft. Wenn auch Sie zu den Frauen gehören, die viel trainieren, dann ist Kokossaft auch für Sie ideal, denn die Hydratation des Körpers kann nicht nur von Wasser stammen. 330 ml Kokossaft enthält 20% des täglichen Bedarfs an Kalium !!!

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