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Figur : Kokosöl kann Wunder wirken !

Figur : Kokosöl kann Wunder wirken !

Ein Fett … zum abnehmen !

Es ist tatsächlich wahr ! Kokosöl ist das ideale Öl, also das ideale Fett, um Gewicht abzunehmen. Aber warum kann Kokosöl so sehr bei Gewichtsabnahme helfen ? Gilt dies für alle Fette oder nur für Kokosöl ?

(!!!) : Kokosöl enthält bestimmte Fettsäuren, die eine entscheidende Wirkung auf die Stoffwechselrate des menschlichen Organismus haben. Die Fettverbrennung wird im Körper gesteigert und es wird daher viel einfacher Gewicht abzunehmen !

Kokosöl ist sehr gut für Menschen, die Gewicht abnehmen möchten. Eine kleine Menge Kokosöl in der alltäglichen Ernährung reicht aus um beeindruckende Resultate zu bringen !

(!!!) : Der Konsum von Kokosöl kann effektiv gegen Fettröllchen wirken !

Fettröllchen und Fett am Bauchbereich sind sehr schwierig zu bekämpfen und sind gleichzeitig auch gefährlich für die Gesundheit ! Fett sammelt sich nicht nur an der Oberfläche, sondern es hat die Tendenz sich auch innerhalb der Organe zu verstecken !

Warum Kokosöl ?

Kokosöl ist ganz anders als die anderen Fette, die weitgehend in der Gastronomie verbreitet sind und auch Teil der täglichen Ernährung vieler Menschen sind !

(!!!) : Kokosöl enthält eine große Menge an mittelkettigen Triglyceriden, Fettsäuren also, die den Rhythmus des Stoffwechsels im menschlichen Organismus zum doppelten erhöhen und angesetztes Fett wird auf diese Weise viel schneller verbrannt !

Wichtig ist zu erwähnen, dass die meisten Nahrungsmittel langkettige Triglyceriden enthalten und keine mittelkettigen Triglyceriden (wie es bei Kokosöl der Fall ist). Deshalb werden die meisten Nahrungsmittel anders als Kokosöl verstoffwechselt.

(!!!) : Im Gegensatz zu den Nahrungsmitteln, die langkettige Triglyceriden enthalten, kommt Kokosöl direkt durch das Verdauungssystem in die Leber, von der es unmittelbar als Energiequelle verwendet wird !

Kokosöl und Thermogenese !

(!!!) : Was Kokosöl so speziell macht … und vor allem so ideal für diejenigen, die Gewicht abnehmen möchten macht … ist die Tatsache, dass es ein äußerst thermogenetisches Nahrungsmittel ist !

Das bedeutet, dass der Konsum von Kokosöl den Konsum des Körpers an Energie steigert und gleichzeitig auch die Fettverbrennung im Organismus beschleunigt wird !

ACHTUNG : NUR Kokosöl (zwischen vielen Fetten) hat diese spezielle Eigenschaft Fett zu verbrennen !

Kalorien, Gewichtsabnahme und Kokosöl !

Kokosöl ist eine Nahrung, die jedem helfen kann eine gute Figur zu erhalten.

(!!!) : Nur 1 bis 2 Esslöffel Kokosöl pro Tag können die Fettverbrennung im Organismus um 5 % beschleunigen … Das bedeutet also, dass der Körper pro Tag ungefähr 120 Kalorien mehr verbrennt !

Was bedeutet 120 Kalorien ?

Manchmal ist es sehr schwierig zu verstehen wofür genau eine Zahl steht … und in diesem Fall sind es 120 Kalorien. Was bedeutet das ? Um zu verstehen wie sich die 120 Kalorien sonst übersetzen lassen, haben wir hier eine Liste von Aktivitäten aufgestellt, die der Verbrennung von 120 Kalorien entsprechen:

(Die Zahlen entsprechen 15 Minuten körperlicher Aktivität für eine 70 Kilo schwere Person )

  • Aerobic (mittelmäßige Intensität) 102 Kalorien
  • Aerobic (intensiv) 129 Kalorien
  • Basketballspielen 148 Kalorien
  • Fahrradfahren 148 – 185 Kalorien
  • Fußballspielen 148 Kalorien
  • Laufen 111 Kalorien
  • Reiten 74 Kalorien
  • Eislaufen 129 Kalorien
  • Tennisspielen 185 Kalorien
  • Kampfsport 186 Kalorien
  • SEX 28 Kalorien

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