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Gesundheitssaft schnell & leicht jeden Tag !

Gesundheitssaft schnell & leicht jeden Tag !

Ballasstoffe und Gesundheit …

Es ist schon weitgehend bekannt, dass Ballasstoffe notwendig für die Funktion von jedem menschlichen Organismus sind ! Der Konsum (auf täglicher Basis) von viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist die einzig natürliche Weise die notwendige Menge von Ballasstoffen zu bekommen. Das hilft nicht nur dem Vedauungssystem, sondern es hilft auch eine schöne Figur zu bekommen !

Speziell während der wärmeren Monate des Jahres sind kühle und frische Säfte das ideale Getränk, denn sie sind sehr reich an Vitaminen, hydratisieren den Körper und helfen das Körpergewicht unter Kontrolle zu halten. Also … ??? Es ist wichtig schon im Frühling, also JETZT schon auf die Ernährung zu achten, so dass der Bikini im Sommer richtig gut passt !

Was ist Kohlrabi ?

(!!!) : Kohlrabi ist eine Gemüsesorte, die hauptsächlich in Nordeuropa wächst. Speziell in Deutschland ist Kohlrabi eine sehr bekannte und beliebte Gemüsesorte. In Deutschland werden JEDES Jahr mehr als 40.000 Tonnen Kohlrabi geerntet !

Diese besondere Gemüsesort hat einen sehr hohen Nährwert und es gibt 2 Sorten von Kohlrabi. Es gibt grünen und roten Kohlrabi. Obwohl diese beiden Sorten ganz unterschiedliche Farben haben, bleibt der Geschmack genau derselbe !

Der Nährwert von Kohlrabi …

Kohrabi ist eine Gemüsesorte, die in Nordeuropa weitgehend bekannt ist, in der restlichen Welt jedoch ziemlich unbekannt ist. Kohrabi gehört jedoch zu den gesündesten Nahrungsmitteln und es ist eine Gemüsesorte, die sehr reich an wertvollen Nährstoffen ist :

  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Vitamin B9 (Folsäure)
  • Vitamin E
  • Magnesium
  • Calcium
  • Natrium
  • Phosphor
  • Mangan
  • Zink
  • Molybdän
  • Jod
  • und Kalium

Warum Kohlrabisaft so gesund ist !

(!!!) : Der Kohlrabisaft, der hier empohlen wird ist ein idealer Saft für jeden Tag, denn dieser Saft schenkt den menschlichen Organismus viele wertvolle Substanzen und Ballasstoffe, die für die Entgiftung des Dickdarms sorgen ! Trinken Sie diesen Saft jeden Tag und merken Sie selbst welche positive Veränderungen Ihr Körper erleben wird !

DAS REZEPT (Vorbereitungszeit 5′)

Die Zutaten :

  • 1 mittelgroßer Kohlrabi
  • 3 große Karotten
  • 1 Apfel (grün)
  • 1 Sellerie
  • 1 Zitrone

Der Prozess :

  • Spülen Sie sorgfältig das Gemüse.
  • Reinigen Sie das Gemüse und schneiden Sie es in kleine Stücke.
  • Legen Sie alle Teile in die Saftpresse.
  • Schenken Sie den Saft in ein Glas ein und fügen Sie ein wenig von der Pulpe (mit wertvollen Fasern) die in der Saftpresse geblieben ist ein.
  • Trinken Sie Ihren Saft!

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