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Isotonische Getränke … oder Kokoswasser ???

Isotonische Getränke … oder Kokoswasser ???

Jeder, der regelmäßig trainiert, joggt und schwitzt weiß dass der Körper wertvolle Elektrolyte während dieser Aktivitäten verliert und weiß auch deshalb wie wichtig isotonische Getränke (auch als Sportgetränke bekannt) sind !

Sind isotonische Getränke aber wirklich gut für die Gesundheit oder können sie diese auch in Gefahr setzen ?

Gibt es ein natürlichere Alternative für diejenigen, die trainieren und etwas reichhaltiges trinken möchten ?

Laut der letzten Befunde der Forschung gibt es ein absolut natürliches Getränk, das statt der anderen Sportgetränke benutzt werden kann … Dieses Getränk enthält keine Farbstoffe, keine Chemikalien und keine Konservierungsstoffe !

Dieses natürliche Getränk heisst Kokoswasser !!! Die Ernährungsspezialisten betonen, dass Kokoswasser sehr viele Vorteile im Vergleich zu anderen isotonischen Getränken aufweist. Es wird also den Sportlern empfohlen die isotonischen Getränke mit Kokoswasser zu ersetzen !

(!!!) : Kokoswasser ist äußerst reich an wertvollen Antioxidantien und an Substanzen wie Kalium, die sehr wichtig sind für Menschen, die körperlich intensiv aktiv sind und schwitzen !

Natürlich ist Kokoswasser nicht nur für diejenigen, die trainieren gut ! Ganz im Gegenteil, ist Kokoswasser eine sehr gesunde Alternative zu allen anderen Erfrischungsgetränken ! Kokoswasser kann auch statt Wasser getrunken werden und hat nur sehr wenige Kalorien !

ACHTUNG : Kokoswasser sollte nicht die ganze Menge von Wasser, die eine Person pro Tag braucht ersetzen ! Kokoswasser kann Trinkwasser nicht gänzlich ersetzen !

(!!!) : Kokoswasser kann das Durstgefühl sehr erfolgreich und effektiv stillen und aus diesem Grund ist Kokoswasser heutzutage das beliebteste Getränk in allen Hot-Yoga Studios in den USA !!!

Kokosnuss, diese exotische Frucht hat laut einer wissenschaftlichen Studie, die in den USA durchführt wurde zahlreiche wertvolle Substanzen und Nährstoffe. Die Kokosnuss ist besonders reich an Kalium ist das Kokoswasser ist aus diesem Grund das ideale und ganz natürliche isotonische Getränk !!!

Im Gegensatz zu den chemischen isotonischen Getränken, die jeder im Supermarkt finden kann, hat Kokoswasser nur sehr wenig Kalorien und enthält sehr wenig Zucker ! Es ist also viel besser für diejenigen, die auf ihre Figur achten !

Im Vergleich zu den herkömmlichen Sportgetränken (also den isotonischen Getränken) hat Kokoswasser einen niedrigeren Gehalt an zwei wichtigen Substanzen, die der menschliche Organismus speziell nach intensiver körperlicher Aktivität benötigt :

  • Natrium

  • Und Kohlenhydrate

(!!!) : Kokoswasser ist eine sehr gut Quelle für Kalium (ungefähr 430 mg pro 235 ml) ! Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kokoswasser sogar mehr Kalium als Bananen enthält. In einem Liter Kokoswasser sind nämlich 1500 mg Kalium enthalten während dieselbe Menge Bananen nur 300 mg Kalium enthält !

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