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Kalorien : rechnen, rechnen, rechnen !!!

Kalorien : rechnen, rechnen, rechnen !!!

Wenn die Zahlen … zu Gegnern werden !

Im Alltag hat jeder Mensch sehr häufig mit Zahlen zu tun. Man muss immer rechnen und berechnen. Rechnungen machen das Leben schwieriger ! Die Jahre vergehen und die Schulden werden immer höher, die Probleme bleiben unlgelöst … und jetzt muss man noch die Kalorien rechnen und mit den Kilos, die auch immer mehr werden, zurechtkommen !

Aber was ist eigentlich Schuld daran, dass die Waage immer mehr Kilo als erwünscht ist zeigt ??? Manchmal liegt es einfach an ein paar extra Kalorien, die man pro Tag isst ! Es mag ja sein, dass 20 oder auch 100 Kalorien nicht als eine unmittelbare Gefahr für die Figur scheinen, langfristig können jedoch diese 20 bis 100 extra Kalorien pro Tag einen Unterschied machen und auch wirklich unerwünschte Auswirkungen auf die Körperfigur haben. Die Waage zeigt dann immer mehr Kilo an und der Spiegel lügt auch nicht, Sie werden bemerken, dass sich das Fett im Körper angesetzt hat !

Das Resultat ? … Die Paranoia der Zahlen !

Die Ernährung und die Gesundheit dürfen nicht vernachlässigt werden, denn das ist auch keine Lösung. Aber auch das Gegenteil, also andauernd die Kalorien berechnen und nur an die Ernährung zu denken, kann sich auch in eine Manie entwickeln und kann ebenso negative Auswirkungen auf die Figur und die Gesundheit haben !

Frauen haben am häufigsten die Tendenz ihre Ernährung kontrollieren zu wollen und analysieren alle Informationen, die sie über Nahrungsmittel bekommen im Detail ! Das kann aber auch zu Fehlern, falsche Ernährung und Gesundheitsproblemen führen.

(!!!) : Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die meisten Menschen (Männer wie auch Frauen) die Tendenz haben, eine falsche Einstellung im Thema Ernährung zu haben. Die meisten sind sich nicht im klaren, welche Ernährungsgewohnheiten gesund sind und welche nicht. Die meisten wissen nicht wie die Kaloriengrenze der Mahlzeiten pro Tag berechnet wird !

Kalorien = Εnergie

(!!!) : Kalorien haben für die meisten Menschen heutzutage eine eher negative Bedeutung und niemand möchte zu viel Kalorien konsumieren. In Wirklichkeit bedeutet das Wort Kalorie aber eine bestimmte Menge Energie ! Wenn der menschliche Organismus die geeigneten Kalorien bekommt, dann funktioniert er wie eine gute und starke Maschine (bleibt also gesund, stark und voller Energie) !

Der menschliche Organismus benötigt eine bestimmte Menge Nahrung pro Tag, also auch eine bestimmte Menge Kalorien, die ihm Energie geben, um alle alltäglichen Aktivitäten durchzuführen !

(!!!) : Die Menge der Nahrung, also der Kalorien und der Energie, die jeder menschliche Organismus braucht, wird von dem Alter, dem Geschlecht, der Größe und dem Gewicht einer Person bestimmt !

ACHTUNG : Auch nur 20 Kalorien mehr als Sie brauchen, können dazu führen, dass Sie 1 ganzes Kilo pro Jahr zunehmen !!!!

ACHTUNG : Falls Sie nicht erfolgreich Ihr Hungergefühl kontrollieren können, gibt es spezielle Produkte (geeignete Nahrungsergänzungsmittel und Diätprodukte), die Ihnen helfen können das Hungergefühl zu zügeln und Ihnen auch helfen mit kleineren Mahlzeiten satt zu werden. Auf diese Weise können Sie dann die richtige Menge Kalorien pro Tag konsumieren !

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