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Kundalini Yoga : “Das Yoga des Bewusstseins”

Kundalini Yoga : “Das Yoga des Bewusstseins”

Was ist das Kundalini Yoga ???

Das Kundalini Yoga, oder auch bekannt als Laya Yoga ( im Sanskrit कुण्डलिनी योग) ist ein Übungsprogramm, eine Yoga Lehre. Das Kundalini Yoga basiert auf eine Schrift von Sivananda Saraswati aus dem Jahr 1935. Die Einflusse von anderen Lehren des Hinduismus, wie Tandra und Shakta auf das Kundalini Yoga sind deutlich zu bemerkbar.

Das Kundalini Yoga wurde wegen der Energie Kundalini so genannt. Die Technik des Erwachens dieser Energie mit der Nutzung verschiedener Techniken und Praktika, wie Meditation, Pranayama und verschiedene Yoga Asanas sind charakteristisch bei dem Kundalini Yoga.

(!!!) : Diese Art von Yoga ist nicht zufällig als das Yoga des Bewusstseins bekannt. Ganz im Gegenteil ist das Kundalini Yoga deshalb als das Yoga des Bewusstseins bekannt, weil es die Spiritualität fördert und dem Menschen lehrt wie er sich auf Werte wie Mitleid konzentrieren kann und den Mitmenschen helfen kann !

Das Kundalini Yoga und die Kundalini Energie … wie sind diese Begriffe verbunden und auf welche Weise ???

Das Kundalini Yoga, oder sonst auch als das Yoga des Bewusstseins bekannt, wurde von Zeit zu Zeit auch negativ aufgenommen. Das liegt aber ausgeschlossen daran, dass die meisten Menschen nicht richtig darüber informiert sind und es liegt auch an dem gemeinsamen Namen Kundalini, sowohl bei Kundalini Yoga und Kundalini Energie benutzt wird.

Aber es ist auch wichtig zu wissen, was die Kundalini Energie ist. Nur dann kann man auch verstehen was die Ursachen dieser Verwirrung sind um die Begriffe Kundalini Yoga und Kundalini Energie zu verstehen …

(!!!) : Die Kundalini Energie gibt es in jedem Menschen und ist im Grunde genommen eine Lebenskraft … eine energische Lebenskraft !!! Es ist eine sehr starke Energie, die aber sehr oft bei vielen Menschen nicht aktiviert wird und unterdrückt wird. Bei vielen Menschen kann es sogar der Fall sein, dass sich die Kundalini Energie NIE während ihres Lebens aktiviert …

Wie wird die Kundalini Energie aktiviert ???

Diese Energie kann sehr oft, wie schon erwähnt wurde, während des ganzen Lebens inaktiv bleiben und das passiert leider in sehr vielen Fällen (es könnte sogar behauptet werden, dass es bei der Mehrheit der Menschen der Fall ist). Ein äußerer Reiz oder sogar in seltenen Fällen die persönliche Absicht der Person können diese Energie aktivieren !

Welche sind die Gefahren des Yoga des Bewusstseins ???

Wie es also schon klar geäußert wurde, ist das Kundalini Yoga eine Art von Yoga die direkt mit der Energie, die auf das Erwachen des Bewusstseins zielt verbunden. Eine solche Praktik könnt aber vielleicht auch bestimmte Gefahren haben..oder ??? Die Antwort ist das einige Nutzungen der Energie den Menschen manchmal negativ beeinflussen können. Die wichtigsten Gefahren, die die Anwendung des Kundalini Yoga haben kann und das Erwachen des Bewusstseins aktivieren kann sind folgende :

  • Das Gefühl der Instabilität
  • Schüttelfrost
  • Erregung
  • Stimmungsschwankungen
  • Kopfschmerzen

(!!!) : Um sich vor diesen Gefahren und diesen Nebenwirkungen zu schützen muss der Körper sehr gut vorbereitet sein um diesen Prozess aufzunehmen !

Was muss ich über das Kundalini Yoga wissen ?

Es handelt sich um eine Art von Yoga, die zu der breiteren Kategorie des Hatha Yoga gehört und Ziel des Kundalini Yoga ist genau die Vorbereitung des Körpers auf eine Weise, die es erlaubt das Bewusstsein zu erwachen ohne die negativen Folgen zu erleben.

(!!!) : Im Gegenteil zu den anderen Arte von Yoga geht es bei dem Kundalini Yoga mehr um die Energie und deshalb beschäftigt sich das Kundalini Yoga nur mit dem Körper und der Vorbereitung des Körpers auf die Aufnahme dieser Energie. Der gesamte Organismus muss bereit sein den Energiefluss zu erleben !

Welche sind die positiven Auswirkungen des Kundalini Yoga ???

Die wichtigsten Vorteile des Kundalini Yoga sind folgende :

  • • verbessert die Flexibilität des Körpers
  • • Erhöhung der Leistungsfähigkeit des Körpers
  • • Ausgleich alle Energiezentren des Körpers
  • • beruhigt den Geist
  • • verbessert die Gedächtnisfunktion
  • • hilft emotionale Stabilität zu erreichen
  • • hilft den grundlegenden Sinn des Lebens (für jede Person separat) zu erfassen
  • • die Ebenen des Bewusstseins werden erhöht
  • • die Person erwirbt eine dauerhafte Glückseligkeit und Ruhe

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