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Probiotika : Warum sie so wichtig sind …

Probiotika : Warum sie so wichtig sind …

Was sind Probiotika ???

Produkte, die Probiotika enthalten sind in der letzten Zeit sehr bekannt geworden und gelten als Produkte, die sehr gut für die Gesundheit sind und für strahlende Haut sorgen. Es gibt sogar die Meinung, dass der Konsum von Produkten, die Probiotika enthalten auch gegen Akne wirken kann ! … Sind all diese Behauptungen aber auch richtig ? Es gibt nämlich auch Wissenschaftler, die behaupten, dass Probiotika sogar zystische Akne verursachen können … Sind also Produkte, die Probiotika enthalten sicher oder sollte man den Konsum von solchen Produkten vermeiden ?

Probiotika sind Bakterien, die im menschlichen Organismus leben. Genauer gesagt leben sie im Darm. Diese Bakterien sind gut für den Organismus und spielen eine bestimmte wichtige Rolle für die Gesundheit !

(!!!) : Ein gesunder Mensch trägt ungefähr 100 Trillionen von diesen guten Mikroorganismen in seinem Darm. Diese helfen dem menschlichen Organismus ein stärkeres Immunsystem aufzubauen und sorgen für die gute Funktion des Verdauunsgprozesses. Gleichzeitig bekämpfen diese guten Bakterien auch die Bakterien, die schädlich für die Gesundheit sind !

Wo verstecken sich … die guten Bakterien ???

Wenn die guten Bakterien im Organismus nicht von selbst ausreichen, dann können diese auch durch bestimmte Nahrungsmittel oder Probiotika-Nahrungergänzungsmitteln aufgenommen werden. Einige, der Nahrungsmittel, die reich an Probiotika sind, sind folgende :

  • • Joghurt
  • • Getreide
  • • Säfte
  • • gefrorener Joghurt
  • • Granola
  • • Kefir
  • • Sauerkraut
  • • Miso
  • • Kimchi
  • • Tempeh

(!!!) : Die meisten Joghurtsorten, die im Supermarkt zu finden sind, enthalten diese wertvollen Bakterien leider nicht ! Die meisten Joghurtsorten, die es im Supermarkt gibt werden nämlich mit Hormonen und Antibiotika produziert und verlieren im Prozess die Probiotika !

Warum ist es so wichtig Probiotika zu konsumieren ???

  1. Grund : Probiotika verbessern die körpereigene Immunsystem
  2. Grund : Probiotika sorgen für die gute Funktion der Verdauung
  3. Grund : Probiotika bekämpfen Infektionen
  4. Grund: Probiotika regulieren die Stoffwechselrate
  5. Grund : Probiotika helfen bei Gewichtsabnahme
  6. Grund : Probiotika haben eine vorbeugende Wirkung gegen Diabetes
  7. Grund : Probiotika bekämpfen das Problem der Fettleibigkeit

ACHTUNG : Obwohl die Einnahme von Probiotika nicht gefährlich ist, sollten Kinder, Senioren und Menschen mit besonderen Empfindlichkeiten kein Probiotikum ohne ärztlichem Rat einnehmen ! Wenn Sie also zu einer der Folgenden Gruppen gehören, sollten Sie über die Einnahme von Probiotika erstmals mit Ihrem Arzt diskutieren :

  • Kinder
  • Schwangere
  • Senioren
  • Menschen mit einem geschwächten Immunsystem

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